【静坐夜读】自我提升的6个好习惯

2022年10月12日 75点热度

【静坐夜读】自我提升的6个好习惯

自我提升的6个好习惯有:积累经验、坚持读书、保持专注、消化情绪、保持运动、持之以恒

积累经验

人生没有捷径可言,想要减少失败的次数,最好的办法就是不断积累经验、增长知识。

不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。

任何人的强大,都是在积累到一定程度后,由内而外的蜕变。

迈向目标的路上,每一小步都很重要,不断去尝试、去挑战,你终会完成人生的进阶。

坚持读书

一个人如果能保持读书的习惯,意味着他始终保有自我更新的能力。

特别是离开校园之后,读书不再是为了应付考试,而是为了持续开拓自己的视野、更新自己的技能。

腹有诗书气自华,读书会为人沉淀优雅的气质和睿智的力量。

请相信,从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。

保持专注

没办法长时间保持专注力,是现在很多人都会遇到的一个问题。

想做的事情很多,但都是蜻蜓点水,付出的努力自然也是毫无成效。

不妨尝试改变自己,专注在一件事上,你会发现再难的任务也开始变得简单起来。

消化情绪

一个人再愤怒,也不能改变已经发生的事,我们唯一能做的是改变自己的心态。

不压抑,不逃避,正视自己的情绪,学会主动消化它。

心情不好,就去吃点好吃的,去看一部电影,去运动,去打扫房间……该放的放下、该忘的忘记,才能看到生活中更多的美好,轻松前行。

保持运动

运动不一定要去健身房,只要有心,随时随地都可以舒展筋骨。

用骑车代替打车,用爬楼梯代替坐电梯,给自己一个出汗的机会。

坚持一段时间,你的身体状态都会焕然一新。

战胜惰性,定期运动,你流下的每一滴汗水,都是在帮助你成就更好的人生。

持之以恒

无论培养怎样的习惯,都不要忘记坚持才是最终的奥义。

这个世界没有白费的努力,这些好习惯也许不能给你带来直接的成功,但却会让你离自己的梦想更近一点。

前提是,你得一直坚持下去。

对专注的事情保持热爱,对理想保持坚定。

总有一天,你会到达想要去的远方。

Baimi

世上只有两种编程语言:一种是总是被人骂的,一种是从来没人用的。